Mục lục
**** CÔNG DỤNG HỖN HỢP GRANOLA HEALTHY****
Granola là bữa ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng và nó cũng trở thành món ăn vặt tốt cho sức khỏe vì mang lại nhiều lợi ích nổi bật như sau:
1. Granola chứa nhiều chất dinh dưỡng
Granola rất giàu năng lượng, cũng như protein, chất xơ và các vi chất dinh dưỡng. Đặc biệt, món ăn này có thể cung cấp sắt, magiê, kẽm, đồng, selen, vitamin B và vitamin E.
2. Hàm lượng chất xơ cao
3. Chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể
4. Cung cấp năng lượng dồi dào
5. Giàu vitamin và chất khoáng
Chẳng hạn, vitamin E được xem là một hoạt chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi các gốc tự do gây hại (vốn là một trong những yếu tố gây ra bệnh tật và ung thư). Canxi thì có lợi cho xương khớp
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.